Диета на Дюкан за IPhone и IPad - загуба на тегло чрез ефективна система

Разработчик / Издател: Bestapp Studio Ltd

iPhone и iPad: 99 рубли [Изтегляне]

През последните години все по-ясно се проследява нарастващата тенденция в популярността на активния начин на живот и здравословното хранене, което означава, че все повече хора искат да имат красиво и здраво тяло. Днес в нашия преглед е приложение за iPhone и iPad, с което можете да отслабнете относително бързо, без да прибягвате до сериозно претоварване или строги диети.

Диетата на Дюкан е един от най-популярните съвременни методи за отслабване, разработен преди повече от 30 години от французина Пиер Дюкан и широко разпространен в началото на 2000-те години след публикуването на бестселъра „Не мога да отслабна“. Тази система се основава на 4-стъпкова, нисковъглехидратна, високобелтъчна диета, която включва физическа активност, но не ограничава количеството храна, консумирана от практикуващия. Основното предимство на метода е консолидирането на резултата, последвано от поддържане на оптимално телесно тегло, което се постига благодарение на последните два етапа.

Нека отидем директно към приложението. След първото стартиране потребителят веднага отива на страницата на калкулатора за тегло, където трябва да посочите своя пол, възраст, тегло, височина, приблизителна обиколка на китката и желаното тегло. Програмата автоматично ще изчисли ИТМ, идеалното тегло и броя на дните, необходими за първите три етапа на диетата (Атака, Круиз и Консолидация) от тези входове. След това остава да натиснете бутона " Старт диета " и да започнете да отслабвате.

В главното меню на приложението трябва да се запознаете с първите два елемента „ За диетата на Дюкан “и „ Диетични етапи “, както и последния раздел „ Последни съвети". Тук ще намерите цялата необходима информация за този метод за отслабване, ще научите за възможните противопоказания, ще прочетете практически съвети за използване на приложението и ще разберете същността на всеки от четирите етапа на диетата на Дюкан.

След това трябва да се запознаете със списъците на разрешени и забранени продукти. В този раздел можете да сортирате всички хранителни продукти, налични в каталога, като изберете желания етап от диетата отдолу. В този случай всяка позиция ще бъде маркирана с една от четирите икони, което означава разрешени продукти, забранени, приемливи и такива, които могат да се използват като добавки на този етап. Ако списъкът изглежда твърде строг, тогава трябва да погледнете следващия раздел - „ Рецепти". Има повече от 600 (базата данни се актуализира постоянно) авторски рецепти, които също са разделени на етапи от диетата на Дюкан.

Естествено, всяка рецепта може незабавно да бъде добавена към любимите ви, а самото ястие може да бъде добавено към вашия график на хранене. Освен това приложението има специален раздел „ Списък за пазаруване “, в който можете буквално да прехвърлите всички съставки на избраното ястие само с едно докосване. Между другото, можете да споделите своя собствена рецепта, за това просто трябва да попълните специална форма, след което тя ще бъде включена в общия каталог на ястията.

Нека да преминем към най-важните раздели на приложението "Dican Diet", това са " Diet Calendar ", " Diet Diary " и " Chart Control Chart". В календара всички дни от началото на практиката са маркирани с цветове в съответствие с текущия етап (Атака, Круиз, Консолидация, Стабилизиране), освен това тук можете да следвате последователността на „чист протеин“и „протеин-зеленчук“дни благодарение на специални марки. Също така, по-долу трябва редовно да посочвате текущото тегло, гърдите, кръста и ханша, за да изградите правилна графика за контрол на теглото. Разделът " Диетичен дневник " е своеобразен органайзер, в който трябва да влезете в ежедневното меню, както и в интервалите на сън и физическа активност.

Естествено, тази статия е само повърхностен преглед на функционалността на приложението, но дори тя е достатъчна, за да се разберат възможностите на „Диетата на Дюкан“за iPhone и iPad, това е наистина ефективен инструмент за планиране на ясен маршрут до крайната дестинация, което в този случай е идеалното тегло. Като се има предвид пълната русификация, удобен обмислен интерфейс и наличието на полезни допълнителни функции, тази услуга може безопасно да бъде причислена към най-добрите в своята категория.

Изтеглете диетата на Ducan за iPhone, iPad и iPod Touch (App Store).

Вижте също:

• Умната халба Vessyl, която работи с iPhone, познава състава на всяка напитка (видео).
• Статистика за използването на iPhone и iPad въз основа на начина на живот на потребителя.
• Аз съм бременна - приложение за бъдещи майки на iPhone и iPad.
• Най-добрите приложения за фитнес за iPhone.